Сформируйте гибкое и стройное тело вместе с нами

Летний выезд в Подмосковье
5 - 8 августа 2021 года

До выезда осталось:

Дни

Часы

Минуты

Секунды

Оставьте ваши контакты сейчас и мы всё расскажем по телефону

Летний фитнес выезд для взрослых в Подмосковье

Студия хореографии Сердце балета приглашает вас в загородный отель "Покровское-Дивное" (30 км по Новорижскому шоссе от МКАД). Отель создан на базе конноспортивного комплекса, одного из лучших в России. Для вас предоставляются все условия для полноценного отдыха. Современные, комфортабельные номера, огромная ухоженная территория с ухоженным газоном, прудом и водопадом, рядом с которым вы и будете заниматься фитнесом. В случае плохой погоды занятия будут проходить в зале.

5 - 8 августа 2021 года
Правильное питание, спокойный отдых
По 2 тренировки 90 минут с квалифицированным тренером каждый день
Возраст участников: 16+

Записаться

Вы получите результат

Наша цель не только хорошо провести время в Подмосковье, но и соблюдая правильное питание, занимаясь вместе с профессиональным тренером достигнуть поставленных целей

Улучшить здоровье
Увеличить уровень гибкости тела
Восстановить мышцы с помощью растяжки
Развить подвижность суставов
Укрепить мышечный корсет
Правильно развить мышцы
Научиться чувствовать свое тело и мышцы
Увеличить силу и выносливость
Включить ослабленные мышцы
Улучшить координацию
Избавиться от болей в спине и суставах
Придать походке легкость
Снять напряжение с позвоночника
Проработать мышцы пресса, сделать живот подтянутым

4 дисциплины

На занятиях мы укрепляем мышечный корсет, строим красивую осанку и развиваем координацию. Все это будем делать на свежем воздухе около маленького прудика с водопадом

Растяжка

Это не просто разминка, это ряд физических упражнений. Совершая их правильно вы увеличиваете гибкость своего тела. Это способ оздоровления вашего организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры.

01
Пилатес

Система упражнений разработанная Йозефом Пилатесом. Он назвал свой комплекс "координацией между умом, силой и духом".
Пилатес не воздействует на ваше тело локально, во время тренировок, вы прорабатываете все мышцы. В нашем теле есть 3 слоя мышц – глубокий, средний и поверхностный. Именно пилатес позволяет работать со всеми тремя слоями.

02
Партерная гимнастика

Система упражнений, которые проводятся «на земле», то есть на коврике, различные упражнения в положении сидя, лежа, на боку, из различных упоров, активные, пассивные, статические, динамические и комбинированные. Упражнения в партере мы будем выполнять и с большой амплитудой движений, и для увеличения интенсивности их воздействия с малой.

03

Узнайте подробности +7 (495) 129-09-12

Все занятия ведет Наталья Воронцова
Основательница и главный педагог студии Сердце балета

Образование:
Артист балета (Московская Государственная Академия Хореографии (МГАХ) при Большом театре),
Артист балета классического и модерн стилей (Heinz bosl stiftung Мünchen),
Высшее образование Педагогика балета (МГАХ),
Лауреат Международного конкурса артистов балета в Москве (Большой театр),
Дипломированный специалист по системе упражнений Дж. Пилатеса.
Педагогический стаж 12 лет.

Отель Покровское-Дивное и КСК Дивное

Пруд и место наших занятий

Расписание дня

5 - 8 августа 2021 года

08:00 – 08:30

Завтрак

09:00 – 11:00

Пилатес или партерная гимнастика на свежем воздухе (1,5 ч)

11:00 – 13:30

Развлекательная программа

13:30 – 14:30

Обед

14:30 - 16:30

Отдых

16:30 - 18:00

Растяжка или пилатес на свежем воздухе (1,5 ч)

18:30 - 19:00

Ужин

20:30 - 23:00

Вечерняя программа

23:00

Отбой

Стоимость участия 29 000 ₽

Запишитесь на Летнюю фитнес перезагрузку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Все мероприятия