Напишите нам

Балетный интенсив
для взрослых
(2022)

Развивайтесь эффективно! Растяжка, восстановление формы, станок и пуанты, изучение классического танца

Дни

Часы

Минуты

Секунды

Заниматься балетом? - Да!

Создайте красоту в линиях вашего тела в унисон балетному искусству. В нашей студии занимаются в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Мы даем метод и возможности для реализации своего балетного потенциала. Мы внимательно изучаем физиологию каждого, кто приходит к нам без балетного опыта и грамотно адаптируем нагрузки. Наши педагоги – танцующие балерины, рассказывают собственные секреты успеха и помогают каждому достичь своей цели.

7 - 18 июня
1,5 - 2 ч в день
3 раза в неделю
Количество участниц ограничено

5 дисциплин

Тщательно продуманы для эффективного укрепления связок и подготовке к занятиям в пуантах.

Растяжка

Комплекс упражнений, который направлен на развитие гибкости, поможет обрести красивую осанку, снимает скованность и напряженность в тазобедренных суставах и спине, вытянет подколенные сухожилия, паховую область, заднюю поверхность бедра. Растяжка в партере повысит активность кровообращения в нижних конечностях, улучшает функции других органов.

01
Партерная гимнастика

Упражнения на полу доступны каждому. Комплекс выполняется в положении сидя, лежа или на боку, в результате чего любые нагрузки на суставы становятся минимальными. Реабилитационные упражнения в партере подбираются максимально тонко педагогом, опираясь на физические возможности, поскольку некоторым людям нужна более сильная нагрузка, а другие предпочитают спокойные движения. В ходе тренировки прорабатываются все группы мышц.
В результате партерных занятий восстанавливается эластичность связок, подвижность суставов. Гимнастика всегда выполняется в правильном ритме с правильным дыханием, чтобы задействовать кровообращение опорно-двигательной системы.

02
Осознанная классика
Балетный класс, который включает в себя станок, середину, прыжки и направлен на точечный разбор каждого движения для улучшения танцевальной техники.
В программу уроков ОК входит:

изучение анатомии: работы ключевых мышц, связок и суставов,

точечная работа над техникой классического танца,

разбор появления травм,

обсуждение мотивации и правильного отношения работы в зале.
03
Станок

Экзерсисы у станка – отрабатываются элементы классической, балетной хореографии. Классические упражнения у станка направлены на постановку рук, головы, спины, позиции ног. С их помощью укрепляется мышечный корсет, мышцы конечностей, шеи. Занимаясь у станка, улучшается координация движений, баланс, осанка.

04
Пуанты

На пуанты вы будете становиться аккуратно и опираясь на укрепленные связки. Когда почувствуете уверенность в ногах и сможете становиться на полупальцы, а педагог скажет, что голеностоп готов выдержать стопу, можно позаниматься в пуантах. Главное мы следим за здоровьем ваших суставов и программа урока выстраивается с бережным подходом для укрепление стоп.

05

Интенсив ведет Марина Волкова
Действующая ведущая балерина и педагог студии Сердце балета

Образование:
Артистка балета (Красноярский хореографический колледж), 2006-2014,
Педагог балета (Российский институт театрального искусства ГИТИС), с 2020 года
Опыт:
Красноярский Государственный театр оперы и балета, Солистка балета, 2014-2015
Санкт-Петербургский Государственный Академический Театр балета Бориса Эйфмана, Артистка балета, 2015-2017
Фестиваль балет (Санкт-Петербург), Солистка балета, 2017-2018
Китайский Интернациональный театр Хайкоу, Солистка балета, 2018
Театр классического балета под руководством Н. Касаткиной и В. Василёва Солистка балета, 2020 - по настоящее время
Педагогический стаж 2 года.

Дата

Время

7 июня, Вторник

20:00 - 21:30

9 июня, Четверг

20:00 - 21:30

11 июня, Суббота

13:00 - 15:00

14 июня, Вторник

20:00 - 21:30

16 июня, Четверг

20:00 - 21:30

18 июня, Суббота

13:00 - 15:00

Стоимость интенсива

Интенсив

8 000 ₽

10 часов занятий
3 дня в неделю
1,5-2 часа в день

Интенсив Плюс

со скидкой

14 500 ₽

10 часов занятий
3 дня в неделю
1,5-2 часа в день
+ 2 индивидуальных урока со скидкой
3 250 руб \ инд

Интенсив Максимум

на особых условиях

20 000 ₽

10 часов занятий
3 дня в неделю
1,5-2 часа в день
+ 4 индивидуальных урока со скидкой
3 000 руб \ инд

Записаться

Узнайте подробности +7 (969) 777-52-72

Балетный интенсив проходит в репетиционном зале нашей студии

Памятка для новых посетителей студии:

У наш большой светлый зал (80 кв. м.)
В нашем зале тепло и много воздуха;
В зале установлено профессиональное сценическое напольное покрытие с демпферами Ортопол, занимаемся только в балетной обуви;
Для перемещения вне зала можно взять удобную сменную обувь (или надеть на обувь бахилы);
В студии есть комфортные раздевалка, туалет и клиентская зона.

На интенсив допускаются участники только по предварительной записи и после внесения оплаты.

Запишитесь на балетный интенсив

* Предложение ограничено.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.

Все мероприятия

Балетный интенсив для взрослых (2022)

Балетный интенсив
для взрослых
(2022)